Как определить идеальную высоту для вашего кресла

Как определить идеальную высоту для вашего кресла:
Кресла выпускаются партиями с одинаковыми параметрами, люди — нет. А еще у кресел есть своя прелесть — некоторые их параметры можно регулировать, и у человека, который пока не может подкорректировать свой рост или длину ног, есть возможность подстроить самое стандартное кресло под свои индивидуальные особенности.

©photo
Как найти идеальную высоту кресла и сделать свою «сидячую» работу немного удобней?


Читать дальше

Как совершить интернет-самоубийство и исчезнуть из Сети навсегда

Как совершить интернет-самоубийство и исчезнуть из Сети навсегда:
Вспомните то неловкое чувство, когда вы знаете, что ваш потенциальный работодатель «проверяет» вас в интернете. Или когда сдерживаете себя, чтобы не оставить какой-нибудь острый комментарий, — не дай бог, его увидит ваша благоверная. Интернет знает практически все о каждом из нас. Этот факт раздражает, неправда ли? К счастью, удалить себя из Сети полностью — не так уж сложно. Вот как это сделать.




Читать дальше

Могу ли я стать предпринимателем?

Могу ли я стать предпринимателем?:
В принципе, предпринимателем может каждый. Люди, которые торгуют на лотках или предлагают всем установку пластиковых окон или броне дверей на улице тоже предприниматели — у них у всех есть свидетельства, они сдают отчеты в налоговую и платят налоги. Но мало кто страстно желает заниматься именно таким предпринимательством и предпочитают такой самостоятельности офисную работу от греха подальше. Но есть и такие, у которых очень много интересных идей, но они боятся провала, поэтому ничего не предпринимают. Они думают, что предпринимательство, свободное плавание не для них. Их одолевают сомнения и они не уверены в том, обладают ли необходимыми качествами.
Можно купить учебник или сходить на тренинг, но это вряд ли сильно поможет, потому что на самом деле ни один из успешных людей не следовал этому ограниченному набору советов. Джон Д. Рокфеллер, Генри Форд, Опра Уинфри — все они шли своим путем. Грант Кардоне в течение 25 изучал успешных предпринимателей и вывел 12 признаков, которые могут указывать на то, что у вас все получится, даже если вы не уверены в успешном исходе начатого дела.


©photo



Читать дальше

Создан чувствительный к нажатию самовосстанавливающийся пластик

Создан чувствительный к нажатию самовосстанавливающийся пластик:
Кожа человека, с одной стороны, реагирует на прикосновение, отсылая сигналы в человеческий мозг, с другой — имеет способность к самовосстановлению и эффективно защищает организм от внешних воздействий.
читать дальше

Подбробный мануал по созданию рабочего места на балконе о котором писала @NastyaRadugnaya

Подбробный мануал по созданию рабочего места на балконе о котором писала @NastyaRadugnaya:

Подбробный мануал по созданию рабочего места на балконе о котором писала @NastyaRadugnaya http://t.co/2LB1mGi8 #ru_lh

Боремся с офисной тоской: у вас есть больше возможностей для путешествий, чем вы предполагаете

Боремся с офисной тоской: у вас есть больше возможностей для путешествий, чем вы предполагаете:

Время. Кажется, его никогда не будет достаточно. Вроде только что мы весело отметили Новый год, а вот уже и лето пролетело, и октябрь подходит к концу. И нехватка времени — это одна из причин, которую указывают люди, когда объясняют, почему они мало путешествуют. Конечно, существуют ещё и материальные проблемы, но сейчас мы будем говорить не о них.
Не будем лукавить, те, кто проводят на работе в офисе 8 часов с 9 до 6, гораздо более ограничены в своей свободе, чем, допустим, фрилансеры. Они не могут позволить себе просто так взять и на месяцок уехать в другую страну, чтобы сменить обстановку. С понедельника по пятницу, с 9 до 6 они должны быть на рабочем месте. И тем не менее, даже при таком образе жизни они могут позволить себе путешествовать куда больше, чем они это делают. Просто им всё время кажется, что у них нет на это достаточно времени. А это не так.
Давайте посчитаем. Если ваша работа — это не совсем уж рабство, то вы работаете 5 дней в неделю. Для отдыха остается 2 выходных каждую неделю, плюс государственные праздники, плюс у вас есть законный отпуск длинной в 28 календарных дней. В общем, получаем в году примерно 145 дней для отдыха. Это же так много! Это фактически 4,5 месяца, которые можно посвятить поездкам! Да, они идут не подряд, и всё-таки, это очень много времени. Поэтому когда вы говорите, что у вас нет времени на путешествия, это означает, что вы всего лишь не ставите поездки в приоритет. Это всё равно что говорить, что у вас нет времени пойти в спортзал, оно есть, просто вы предпочитаете проводить его в другом месте.



Читать дальше

ИНФОГРАФИКА: 12 упражнений для растягивания мышц после бега

ИНФОГРАФИКА: 12 упражнений для растягивания мышц после бега:
Важнее хорошего разогрева перед бегом может быть только правильная растяжка натренированных мышц после пробежки. Хочу еще раз вам напомнить, что после любых тренировок мышцы напряжены и сбиты в комок. Для того, предотвратить сильную крепатуру, их нужно расслабить, растянуть и обогатить кислородом. Так что если хотите бегать каждый день без проблем, не ленитесь и выполняйте эти 12 простых упражнений.


©photo

Читать дальше

Рассказ нашего читателя как он начал бегать в 40 и что из этого вышло

Рассказ нашего читателя как он начал бегать в 40 и что из этого вышло:
Этот текст для детей 30+. Если кому не охота читать много букв — внизу есть резюме.
Входные данные:
1. Полное отсутствие физподготовки – никогда не занимался спортом

2. Отсутствие лишнего веса: 85 кг / 183 см

3. 5 лет как не курю после 15 лет стажа

4. Не пью.

5. Некоторые проблемы с гастроэнтерологией.

6. Плоскостопие.
Мысль заняться чем-нибудь у меня сидела довольно давно – ну просто потому, что как-то надо поддерживать тело в рабочем состоянии. Последние 15 лет я работаю мозгом в офисе, поэтому нужно было как-то растрясти городское тельце. Но, как мы знаем, то времени нет, то возможности.

Читать дальше

6 причин завести личный дневник

6 причин завести личный дневник:
Какие ассоциации возникают в вашей голове при слове «дневник»?
Уверен, что либо что-то связанное со школой, либо с романтическими девушками, украдкой пишущими стихи в тетрадку под подушкой. Между тем, ведение личного дневника может быть полезно не только школьникам и писателям, но и вам. Более того, это может действительно изменить вас и ваше отношение к миру. Ниже вы найдете шесть причин, по которым стоит начать делать ежедневные записи своей жизни.



Читать дальше

Как правильно отрегулировать зеркала в автомобиле?

Как правильно отрегулировать зеркала в автомобиле?:

Вопрос, актуальный для многих водителей, особенно для новичков — как правильно настроить зеркала в автомобиле для наилучшего обзора. Ведь это совсем непросто, и нужно знать методику настройки, о которой мы и расскажем в этой статье.
Если вы, взглянув в боковое зеркало, видите заднее крыло своего автомобиля, это значит, что зеркало настроено неправильно. При таком расположении зеркала большую часть зоны за автомобилем видно и в боковые зеркала, и в зеркало заднего вида. В то же время зона рядом с автомобилем просматривается очень плохо и создаётся опасность аварийной ситуации.

Читать дальше

Мошенники используют Google Docs для обхода фильтров безопасности

Мошенники используют Google Docs для обхода фильтров безопасности:
Специалисты «Лаборатории Касперского» выявили способ с помощью которого злоумышленники охотятся за конфиденциальными данными пользователей, используя для обхода средств защиты сервис Google Docs.
читать дальше

Как настроиться на продуктивный день: 4 ключевых момента

Как настроиться на продуктивный день: 4 ключевых момента:
Замечали ли вы, что когда добираешься с работы до дома и падаешь в кресло или на диван, поднять свою пятую точку для того, чтобы сходить в магазин за покупками, на тренировку в спортклуб, на выставку или даже на встречу с друзьями в баре практически невозможно? Кажется, что сила земного тяготения намертво приклеила нас к креслу и освободиться от ее власти просто нет ни сил, ни желания. Особенно этот феномен проявляет себя в холодную и противную погоду.
А вот если сделать это сразу после работы, то все получается легко и без внутреннего сопротивления. Иногда это случается потому, что после работы уже просто не осталось и сил и единственный доступный режим функционирования — это режим автопилота, чтоб добраться до дома. Но на самом деле причина чаще всего не в этом. Дело в том, что то, где именно мы сейчас сидим и что мы чаще всего привыкли делать в этом месте имеет огромное значение. Если вы привыкли расслабляться на диване, то работать на нем будет очень сложно, потому что как-только мы поудобнее устроимся на нем, нам мозг даст нам команду расслабиться. Поэтому то, где мы сидим и что нас при этом окружает имеет огромное значение и влияет на нашу продуктивность или способность к расслаблению. Довольно сложно настроится на продуктивную работу, лежа на диване, и нельзя полностью расслабиться, сидя в рабочем кресле. Хотите знать, как правильно обустроить свое рабочее место и настроится на продуктивную работу? Элизабет Грейс Сандерс выделяет 4 ключевых момента.


©photo



Читать дальше

Оптимальное размещение видеорегистратора в салоне авто

Оптимальное размещение видеорегистратора в салоне авто:
После выбора видеорегистратора «муки» автомобилиста, как правило, не заканчиваются. Правильно выбранный регистратор нужно еще правильно разместить в машине. То есть, держатели как таковые проблем не вызывают, но провод для зарядки может мешать обзору. Самый простой способ – крепление на торпедо, с ним кабель будет находиться на близкой «прямой» дистанции от источника питания. Однако чаще всего производители предлагают держатели на лобовое стекло, из-за которых пусть и минимально, но закрывается обзор. А если провод достаточно длинный, то он попросту будет мешаться в салоне. О проблемах размещения регистратора в салоне, проведения кабеля под обшивкой и других важных моментах мы расскажем в данном материале.


Читать дальше

Google, Facebook и Apple — мировые лидеры по оплате труда программистов

Google, Facebook и Apple — мировые лидеры по оплате труда программистов:
Компания Glassdoor опубликовала отчет о зарплатах и компенсациях на ИТ рынке, составленный на основании анонимных данных, полученных от сотрудников различных организаций. В 2012 г. средняя годовая зарплата инженера-программиста в США составила $92 648.
читать дальше

16 тем, или Как все успеть за одну жизнь

16 тем, или Как все успеть за одну жизнь:
Говорят, человек не может одновременно удержать в оперативной памяти более семи объектов. Но это не причина не интересоваться одновременно кучей разных вещей или не заниматься тысячей разных дел. Надо всего лишь помнить о том, что тебе есть что помнить. А для хранения деталей человечество придумало множество разнообразных инструментов — начиная от бумаги и чернил и заканчивая компьютерами.
«16 Тем» помогут легко и просто вести список интересующих тем и время от времени отчитываться перед собой о том, что происходит вокруг этих тем.

Пользоваться сервисом весьма просто — регистрируйтесь и начинайте добавлять свои планы/желания/устремления, о которых вы бы хотели себе время от времени напоминать и вести историю свершений (или несвершений — в нашей жизни бывает и так, к сожалению). Напоминания будут приходить по почте или, если устали от спама, просто показываться при заходе на сайт — с периодичностью раз в две недели.

Читать дальше

Верховная Рада приняла с поправками президента второй закон о льготах для ИТ

Верховная Рада приняла с поправками президента второй закон о льготах для ИТ:
Верховная Рада приняла с поправками президента второй и последний закон из пакета о специальном налоговом режиме для ИТ-отрасли. Законопроект № 8267 касается льготных условий для разработчиков.
читать дальше

DіaWest предлагает застраховать купленную технику от кражи

DіaWest предлагает застраховать купленную технику от кражи:
Впервые в сети магазинов «DіaWest-Комп’ютерний світ» страховая компания «Доверие и Гарантия» запускает услугу страхования техники.
читать дальше

Как ускорить браузер Dolphin на Android

Как ускорить браузер Dolphin на Android:
Несмотря на обилие различных хороших и не очень браузеров для Android, назвать действительно удачными можно лишь некоторые из них, причём каждый разработчик старается выделить свой продукт по какому-либо параметру. Кто-то давит на возможность реально сэкономить на мобильном трафике, а кто-то претендует на звание самого быстрого браузера.




Читать дальше